V České republice kouří dle odhadů asi 2,5 milionu lidí. Jaké kouření je bezpečné, a jak se poznají kuřáci na první pohled? Prozradí Zdeněk Doležel, vedoucí jihlavské poradny pro odvykání kouření.

 Jaké kouření je bezpečné? Vodnice, slimka, nešlukovat?

 Odpověď je jednoduchá – žádné kouření není bezpečné.

 Vodní dýmka – je její kouření bez rizika? A co doutníky?

 Kouření obou výše zmíněných není bez rizika, dá se říci, že v některých ohledech je mnohem horší, než kouření klasických cigaret.

 Elektronická, nebo klasická cigareta?

 Elektronická cigareta obsahuje méně chemických látek, které jsou škodlivé pro lidský organizmus.

 Je elektronická cigareta bezpečná?

 Bezpečná není, obsahuje nikotin, který je silně návykový, ostatně jako všechny další výrobky obsahující nikotin. Na trhu je poměrně krátkou dobu, nelze tedy definitivně hodnotit. Oproti klasické cigaretě by měla být o něco bezpečnější, neobsahuje tolik chemických látek.

 Jak potlačit chuť na cigaretu?

 U závislého kuřáka ji zcela potlačit nelze, je třeba užít nikotinových náhražek a další podpůrné léčby. Chuti na cigaretu ale zbavit neumíme, s tím se musí „poprat“ pacient, my mu můžeme pouze částečně pomoci.

 Lidé kouří ne proto, že chtějí, ale protože nemohou přestat... A jak jim pomoci?

 Začínají kouřit, protože chtějí, pak se stanou závislými a již nemohou přestat. Eventuelní odvykání kouření mohou konzultovat například v naší ambulanci.

 Kdy se dá o kuřákovi říct, že je ze své závislosti vyléčený?

 Po šesti měsících abstinence se můžeme bavit o člověku, který přestal kouřit. Vyléčit v pravém smyslu slova nelze, jedná se o celoživotní závislost.

 Dá se poznat kuřák na první pohled? Mívají nějaké „shodné identifikační znaky“?

 Špatný chrup, špatná pleť, žluté prsty atd. Poznávacích atributů je mnoho.

 Jak moc jsou nekuřáci ohroženi kuřáky, pohybujícími se či žijícími v jejich blízkém okolí, či s nimi v jedné domácnosti?

 Pasivní kouření je horší než kouření aktivní. Dvojnásobně to platí, jsou-li obětí děti.